2017년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 12일:
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530 kcal
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지방: 19.68g | 단백질: 21.79g | 탄수화물: 70.96g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Cenouras, Arroz Branco, Feijão Carioca Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 간식/기타: Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo, Clara de Ovo, Banana Prata. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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