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Não está sendo fácil. é bem difícil o resultado demora. mas vem. a pressa atrapalha muito. as vezes ate a família te atrapalha. mas vc.nao pode te sabotar. tem que aprender a dizer. não obrigada eu tenho um objetivo e não quero sair do foco.
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85.7 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 13일:
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823 kcal
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지방: 26.92g | 단백질: 68.71g | 탄수화물: 80.94g.
아침 식사: Pasta de Amendoim, Café com Leite Integral, Bolo de Banana e Aveia. 점심 식사: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), LAR Filezinho de Frango Empanado. 저녁 식사: Leader Nutrition Whey Ômega Femme. 간식/기타: Pão Integral, Pasta de Amendoim, Café com Leite Integral. 더보기
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2635 kcal
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운동:
하이킹 - 1 시간 13 분, 휴식 - 14 시간 47 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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