2022년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.1 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 13일:
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2773 kcal
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지방: 158.16g | 단백질: 98.81g | 탄수화물: 231.94g.
아침 식사: Twinings Lemon & Ginger Tea, Arla Lactofree Whole Milk, Quaker Oats. 점심 식사: Lidl Freeway Red Grape Juice Drink (Lidl) 750 Mls, Unearthed Spanish Omelette. 저녁 식사: Old Jamaica Ginger Beer, Tesco Bramley Apple Sauce, Tesco Baby Button Mushrooms, Cooked Carrots, Tesco Peeled Baby Brussels Sprouts, Roasted Potato, Tesco British Pork Belly Slices. 간식/기타: Lindt Nocciolatte, Walkers Ready Salted Grab Bag. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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