2014년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 20일:
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1240 kcal
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지방: 23.26g | 단백질: 66.79g | 탄수화물: 197.59g.
아침 식사: Alnatura Früchtemüsli, Alnatura Roggenvollkornbrot, Buko Rucola Pesto, Gebirgsjäger Bauernschinken, Fettarme Milch. 점심 식사: Weintrauben, Kania Salat Paprika-Kräuter, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Junge Frühlingszwiebeln, Tomaten. 저녁 식사: Zucchini, Zwiebeln, Rote Paprika, Gut & Günstig Champignons, Pellkartoffeln, Purland Rinderhackfleisch Fettreduziert. 간식/기타: Landliebe Eiscreme Erdbeer, Landliebe Eiscreme Joghurt. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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