2022년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.7 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 13일:
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1220 kcal
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지방: 62.57g | 단백질: 43.53g | 탄수화물: 121.47g.
점심 식사: Ovo Mal Cozido, Legumes Cozidos, Carne de Vaca Moída (75% Magra / 25% Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Eu Mesma Farofa de Calabresa. 저녁 식사: Piracanjuba Manteiga com Sal, Piracanjuba Manteiga com Sal, Bauducco Torrada Tradicional (Novo Formato), Bauducco Torrada Tradicional (Novo Formato). 간식/기타: Mamão, Jasmine Granola Integral, Itambé Leite Condensado, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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