2022년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 13일:
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1652 kcal
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지방: 59.25g | 단백질: 68.46g | 탄수화물: 203.63g.
아침 식사: Cheddar Cheese , Tesco Vine Ripened Tomatoes, Fried Egg, Toasted White Bread, Tesco Avocado . 점심 식사: Olive Oil , Kallo Organic Rice Cakes, Tesco Vine Ripened Tomatoes, Garlic , Basil . 저녁 식사: Linguine, Garlic, Tesco Value Chopped Tomatoes, Brown Rice, Tesco British Turkey Seasoned Meatballs, Basil. 간식/기타: Red Bull Energy Drink (Can), Sainsbury's Milano Salami, Alpro Coconut Milk, Coffee, Coca-Cola Coca-Cola. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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