2022년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.1 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 13일:
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1359 kcal
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지방: 57.24g | 단백질: 63.84g | 탄수화물: 157.89g.
아침 식사: Nespresso Coffee, Woolworths Low Fat Milk, Honey , Woolworths Low Fat Plain Yoghurt, Blueberries . 점심 식사: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Miami Sweet & Tangy Gherkins, Tomatoes, Woolworths Mild Cheddar, Woolworths Sliced Sandwich Ham, Carb Clever Tangy Mayonnaise, Woolworths Whole Wheat Bread. 저녁 식사: Tomatoes, Mrs. H. S. Balls Original Chutney, Woolworths Chicken Sausage Free Range, Woolworths Whole Wheat Bread. 간식/기타: Magnum White Almond, Woolworths Cling Peach. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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