2022년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 18.1 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 13일:
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1087 kcal
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지방: 49.56g | 단백질: 74.78g | 탄수화물: 85.64g.
점심 식사: Gut & Günstig Skyr Laktosefrei, Gelee (Alle Sorten), Babybel Mini Babybel, Rote Paprika, Eisbergsalat, Zott Zottarella, Wonnemeyer Salat Dressing Senf Honig. 저녁 식사: Knackwurst, Kerrygold Cheddar Würzig, DM Bio Maiswaffeln Gesalzen, K-Classic Kassler Aufschnitt. 간식/기타: Gut & Günstig High Protein Vanille Pudding, Alesto Cashewkerne. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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