2022년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.6 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 13일:
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1259 kcal
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지방: 66.24g | 단백질: 78.31g | 탄수화물: 85.43g.
아침 식사: Woolworths Full Cream Plain Yoghurt, Bananas , Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Milk, Frozen Blueberries, Clicks Purified Protein, Health Connection Wholefoods Gluten-Free Flour Mix, Egg (Whole) . 점심 식사: Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Chicken Thigh (Skin Eaten), Low Carb Bread. 저녁 식사: Mashed Cauliflower, PnP Butternut, Single Cream, Woolworths Pork Bangers. 더보기
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375 kcal
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운동:
Walk/run - 45 분, Apple Health - 23 시간 15 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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