2022년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 13일:
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2830 kcal
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지방: 73.68g | 단백질: 181.58g | 탄수화물: 347.42g.
아침 식사: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco. 점심 식사: Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Barilla Farfalle Integrali. 저녁 식사: Mondella Riso Arborio, Olio Extra Vergine di Oliva, Filetto di Maiale. 간식/기타: Mandorle, Mela, Pane tipo Rosetta, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco. 더보기
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주 4.6 kg 감소하기
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