2022년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 13일:
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2951 kcal
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지방: 90.57g | 단백질: 153.90g | 탄수화물: 408.89g.
아침 식사: Banana, Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Fiocchi d'Avena, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%. 점심 식사: Mozzarella di Bufala, Carciofi Bolliti, Broccoli Cotti (da Freschi), Carne alla Pizzaiola, Pane Comune, Frittata di Maccheroni. 저녁 식사: Cetriolo (senza Buccia), Carote, Salame, Succo di Limone, Bonduelle Misticanza, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato , Pane Comune, Scamorza. 간식/기타: Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Cioccolato Fondente, Arance, Kiwi. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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