2022년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 13일:
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2064 kcal
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지방: 67.47g | 단백질: 235.55g | 탄수화물: 121.28g.
아침 식사: Bratwurst, Laugenbrötchen, McDonald's Ketchup, Doppelherz Omega-3, REWE Bäcker Brötchen, Putenschnitzel, Magerquark, Peak Delicious Whey Protein Strawberry Milkshake. 점심 식사: Edeka Avocado Hass, Entrecote. 저녁 식사: Magerquark. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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