2022년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
37.8 kg
지금까지 감소한: 25.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 13일:
|
737 kcal
|
지방: 34.04g | 단백질: 31.95g | 탄수화물: 79.04g.
아침 식사: Eti Form Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Yumurta Beyazı, Gürsüt Lor Peyniri, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Fırında Mücver, Simbat Beyaz Leblebi, Gün Kurusu, Kuru Erik. 저녁 식사: Knorr Pesto Makarna Sosu, Gürsüt Lor Peyniri, Tukaş Mayonez, Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Keten Tohumu, Yayla Chia Tohumu, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Karnabahar Yemeği. 간식/기타: VIP 2 Si 1 Arada, Ülker Bitter Çikolata %60, Eti Lifalif Kuru Meyveli Yulaf Bar, Elma (Derisi Olmayan), Bisküvili Pasta, Fındık, Nar. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|