2022년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 24.2 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 13일:
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2314 kcal
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지방: 143.84g | 단백질: 158.07g | 탄수화물: 84.54g.
점심 식사: Alnatura Gold Leinsamen, Himbeeren, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art, Marten Salami Sticks, Schweinebraten. 저녁 식사: Clementinen, Milbona Tilsiter, Aldi Kochschinken, Milfina Butter, Bofrost Eiweissbrötchen. 간식/기타: Lorenz Erdnussflips, Maryland Snack Nüsse Ungesalzen. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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