2022년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 13일:
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1689 kcal
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지방: 48.40g | 단백질: 77.74g | 탄수화물: 233.52g.
아침 식사: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Heidelbeeren, Chiquita Banane, Söbbeke Bio Mango Vanille Joghurt Mild, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 점심 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Cucina Tomaten Sahne Sauce , Barilla Nudeln Gekocht. 저녁 식사: Milbona Quark Traum Winter-Apfel, Rote Paprika, Bonduelle Gold Mais, Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert). 간식/기타: Wawel Kasztanki. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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