2022년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 13일:
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2095 kcal
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지방: 89.32g | 단백질: 68.36g | 탄수화물: 246.96g.
아침 식사: Acma, Milbona H-Milch 1,5% Fett, DM Bio Sojadrink Natur, Kölln Müsli Erdbeer Joghurt. 점심 식사: REWE Beste Wahl Oliven-Trio, Ja! Mini Mozzarella, Kühne Enjoy Balsamico Vinaigrette, Rote Paprika, Gurke (Geschält), HAK Kichererbsen, HAK Rote Bete in Scheiben, Aldi Feldsalat Mix, Kerrygold Butter & Rapsöl, Ja! Pinienkerne, REWE Feine Welt Ciabatta. 간식/기타: Haribo Pico-Balla, ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Braeburn Äpfeln. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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