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Guten Morgen☀️
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79.2 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 13일:
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1669 kcal
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지방: 59.54g | 단백질: 66.65g | 탄수화물: 167.45g.
아침 식사: Harry Vital + Fit Brot (56g), Tee, Sirup, Kerrygold Extra Ungesalzen. 점심 식사: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Linsensuppe. 저녁 식사: Roter Tafelwein, Pizza Salami, Milram Auflauf Liebe, Mischgemüse, Bodystuff Pizzaboden Low Carb. 간식/기타: Weinschorle, Chio Tortillas Nacho Cheese. 더보기
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1660 kcal
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운동:
TV 시청 - 1 시간, 가사 - 40 분, 요리 - 1 시간, 스텝퍼 - 20 분, 휴식 - 2 시간, Samsung Health - 14 시간, 운전 - 1 시간, 출근 - 4 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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