2022년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 13일:
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1307 kcal
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지방: 63.95g | 단백질: 47.55g | 탄수화물: 142.20g.
아침 식사: Milbona Kondensmilch 4% Fett, Aldi Mehrkornbrötchen, Böklunder Salami mit Brie. 점심 식사: Fronhoffs Konditor Windbeutel . 저녁 식사: Haribo Lakritz Schnecken, Butter, REWE Kassler, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale), Gekochtes Sauerkraut. 간식/기타: Gemischte Nüsse, Möhren. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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