2022년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.9 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 13일:
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914 kcal
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지방: 23.36g | 단백질: 56.67g | 탄수화물: 119.05g.
아침 식사: Prozis Manteiga de Amendoim, Continente Equilibrio Iogurte Natural. 점심 식사: Banana, Nestlé Cheerios Aveia, Agros Leite Magro. 저녁 식사: Maçã, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Castanha Assada com Sal. 간식/기타: Pingo Doce Tosta de Trigo, Babybel Mini Queijo Light. 더보기
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안정된 체중
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