2022년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 13일:
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2101 kcal
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지방: 59.93g | 단백질: 85.33g | 탄수화물: 250.06g.
아침 식사: Milbona Quark 20%, Marmelade, Weizenbrötchen, Milchkaffee. 점심 식사: Couscous, Ergüllü Thunfisch Creme , Weizenbrötchen, Milchkaffee. 저녁 식사: Roter Tafelwein, Erbsensuppe, Weizenbrötchen. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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