2022년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.9 kg
지금까지 감소한: 19.6 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 13일:
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1263 kcal
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지방: 32.06g | 단백질: 67.97g | 탄수화물: 180.78g.
아침 식사: Milch 1,5%, Kaergarden Balance Ungesalzen, Honig, Tangerine, Vollkornbrot. 점심 식사: Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren, Dr. Oetker Grießbrei (296g). 저녁 식사: Milbona Quark Magerstufe, Brokkoli, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Femeg Lachsforellenfilets. 간식/기타: WAO Mochi Ice Cream Coconut. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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