2022년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.3 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 13일:
|
1331 kcal
|
지방: 64.83g | 단백질: 72.92g | 탄수화물: 111.56g.
아침 식사: Mangos, Kaffee, Ölmühle Solling Leinöl Nativ, Nierstaler Schafsmilch 1,5%, Kölln Haferflocken. 점심 식사: Ölmühle Solling Leinöl Nativ, Ölmühle Solling Kokosöl Nativ, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Gemischter Salat mit Dressing, Räucherlachs. 저녁 식사: Ölmühle Solling Kokosöl Nativ, Roggen Knäckebrot, Fischer Stolz Forelle Geräuchert . 간식/기타: M&M's Peanut. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|