2022년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.2 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 13일:
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1215 kcal
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지방: 38.02g | 단백질: 36.21g | 탄수화물: 183.76g.
아침 식사: Gouda, K-Classic Kochhinterschinken, Goldähren Dürüm Weizen, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Banane, Reis Pilaw. 저녁 식사: Müller Reine Buttermilch, Aldi Antipasti Kirschpaprika , Kartoffelpüree, Mühlenhof Wiener Würstchen. 간식/기타: Vanillestange, Sushi, Aldi Apfelschorle. 더보기
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안정된 체중
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