2022년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 26.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 13일:
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757 kcal
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지방: 19.93g | 단백질: 23.07g | 탄수화물: 131.10g.
아침 식사: Nectarines , Parmalat Medium Fat Apricot Yoghurt, Equal Sticks, Nestle Ricoffy, Clover Long Life Full Cream Milk. 점심 식사: Canderel Sweetener Tablets, Five Roses Tea, Parmalat Fat Free Milk, I&J Out'o The Oven Crumbed Fish Fillet, Pick n Pay 100% Lemon Juice, Green Peppers , Lettuce, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Avocados . 저녁 식사: Five Roses Tea, Parmalat Fat Free Milk, Canderel Sweetener Tablets, Nectarines , Plums , Bananas . 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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Marlene Cooke-Tonnesen님의 체중기록
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