2022년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 13일:
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3404 kcal
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지방: 99.64g | 단백질: 181.21g | 탄수화물: 428.69g.
아침 식사: OK Bio Cereal Stick Avena, Pavlakis Yogurt Greco 0%. 점심 식사: Pane Italiano, I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Colfiorito Mix con Farro Dell'umbria al Miele, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Consilia Riso Basmati. 저녁 식사: Pane Integrale, Insalata Mista, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Quaker Cruesli Frutta Secca, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Pavlakis Yogurt Greco 0%, I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Colfiorito Mix con Farro Dell'umbria al Miele. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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