2022년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 68.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 12일:
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1660 kcal
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지방: 47.95g | 단백질: 66.31g | 탄수화물: 189.64g.
아침 식사: My Coffee. 점심 식사: homemade healthy ham sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. 저녁 식사: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, White Rice (Medium-Grain, Cooked), House Foods BCD Soon Tofu Soup Starter (Extra Hot), Trader Joe's Shaved Beef Steak. 간식/기타: Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Blueberries, Kasugai Roasted Hot Green Peas, Trader Joe's Hold the Cone Mini Ice Cream Cones, Nestle Kit Kat (Fun Size), Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Trader Giotto's Chocolate Almond Biscotti. 더보기
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주 4.8 kg 증가하기
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