2022년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 13일:
|
1515 kcal
|
지방: 77.22g | 단백질: 94.24g | 탄수화물: 104.85g.
아침 식사: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад с Миндалем, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Nescafe Dolce Gusto Cappuccino , Куриная Грудка на Пару, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. 점심 식사: Nescafe Dolce Gusto Cappuccino , ВкусВилл Сырники с Вишневой Начинкой. 저녁 식사: ВкусВилл Молтик, Предгорье Кавказа Сыр Чечил-Спагетти" Копченый, Красные Помидоры, Матрица Салат из Свежей Капусты с Яблоками и Морковью, Куриные Котлеты на Пару. 간식/기타: Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Макдоналдс Капучино (0,3 L). 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|