2022년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.9 kg
지금까지 감소한: 71.1 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 13일:
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1533 kcal
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지방: 50.35g | 단백질: 148.12g | 탄수화물: 119.32g.
아침 식사: Myprotein Powdered Peanut Butter, Apple, Denner Magerquark, Migros Bio Chia-Samen, Cinnamon, Coop Crème à Café, Migros Vollkorn Haferflocken. 점심 식사: Denner Feta, Coop Crème à Café, Migros Shirataki Noodles, Veggie Pan. 저녁 식사: Cinnamon, Coop Crème à Café, Crane Whey Protein, Myprotein Coffee Boost Whey (Iced Latte), Denner Magerquark. 간식/기타: Coop Crème à Café, Coop Crème à Café. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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 댓글
Respekt. Eine Wahnsinns Leistung hast Du vollbracht.💪 Gratulation zu dieser Gewichtsabnahme insgesamt 👍
2022년 01월 13일 작성이: Jule Go !
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Danke dir Jule 🤗💕 Bin selber auch glücklich, dass ich diese Kurve doch noch gekriegt habe 😃☕🙋♀️🌞
2022년 01월 13일 작성이: Inishkin
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