2022년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 13일:
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892 kcal
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지방: 43.25g | 단백질: 52.50g | 탄수화물: 62.60g.
점심 식사: Woolworths Free from Gluten Seeded Crackers , PnP Shredded Tuna in Water, Crosse & Blackwell Lite Mayonnaise, Woolworths Free from Gluten Carrot & Nut Muffins. 저녁 식사: Woolworths Medium Fat Feta, Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Woolworths Deboned Savoury Chicken. 간식/기타: Nespresso Coffee, Lifestyle Nutrition Xylitol Granules, Herbalife Instant Herbal Beverage with Tea Extracts, Woolworths Lactose Free Milk. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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