2022년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.9 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 13일:
|
2342 kcal
|
지방: 88.22g | 단백질: 151.59g | 탄수화물: 248.83g.
아침 식사: Nesquik Шоколадные Шарики, ВкусВилл Подушечки с Молочной Начинкой, Домик в деревне Молоко 3,2%, Банан, Геркулесовая Каша на Молоке. 점심 식사: Яблоко, ВкусВилл Сырники из Сыра Рикотта, Банан, ВкусВилл Йогурт Фруктовый Манго-Папайя 1,8%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,8%. 저녁 식사: ВкусВилл Палочки из Филе Минтая в Панировке, Печень куриная, ВкусВилл Сыр Пармезан Крошка, Салат зелёный, ВкусВилл Яичный Белок, Яйцо, Масло Авокадо, Болгарский Перец, Ашан Шампиньоны. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|