2022년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.5 kg
지금까지 감소한: 23.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 13일:
|
1804 kcal
|
지방: 87.72g | 단백질: 98.03g | 탄수화물: 154.38g.
아침 식사: Американо, Домик в деревне Сливки 10%. 점심 식사: Хайнц Соус Цезарь, Салат Айсберг, Сельдерей, Куриная Грудка на Гриле. 저녁 식사: Милка Шоколад Арахис и Карамель, Milka Шоколад Strawberry Cheesecake, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Fish House Горбуша Натуральная, Пиканта Икра из Кабачков, Картошка Вареная. 더보기
|
|
1126 kcal
|
운동:
운전 - 1 시간 20 분, 책상 업무 - 9 시간, Samsung Health - 13 시간 40 분. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|