2022년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 20.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 13일:
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1780 kcal
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지방: 83.35g | 단백질: 115.50g | 탄수화물: 117.93g.
아침 식사: Овсяная Каша на Молоке, Красная Икра Красная Икра, Сливочное Масло, Белый Хлеб. 점심 식사: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Рис Вареный. 저녁 식사: Жареное Яйцо без Жира, Дядя Ваня Лечо, Котлета Свиная, Хлеб Черный. 간식/기타: Energy Smart Манго, Energy Smart Манго, Зеленоградское Сыр Мягкий, Сыробогатов Сыр Тильзитер. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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