2014년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 20일:
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1862 kcal
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지방: 41.56g | 단백질: 47.14g | 탄수화물: 181.75g.
아침 식사: たいまつ食品 白がゆ, 永谷園 梅干し茶づけ. 점심 식사: 三幸製菓 雪の宿, ランチパック ランチパック ツナマヨネーズ, グリコ 炎のカレー職人大辛, たいまつ食品 白がゆ, ランチパック ランチパック ハム&チーズ. 저녁 식사: 馬肉, チャーハン, 唐揚げ, サントリー ハイボール, 生ビール. 간식/기타: ランチパック ランチパック ツナマヨネーズ. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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