2022년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 12일:
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2284 kcal
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지방: 60.39g | 단백질: 151.30g | 탄수화물: 281.83g.
아침 식사: Dolciando & Dolciando Protein+ Cacao. 점심 식사: Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Grana Padano Grana Padano, Esselunga Ravioli alla Carne. 저녁 식사: Coop Pangrattato, CREA Pollo, Petto Crudo, Coop Pecorino Romano, Smart Riso Basmati, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. 간식/기타: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Esselunga Equilibrio Well Flakes Fiocchi di Riso, Frumento Integrale e Orzo con Cioccolato Fondente. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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