2022년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 12일:
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1220 kcal
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지방: 58.43g | 단백질: 57.84g | 탄수화물: 114.32g.
아침 식사: Nestlé Leite em Pó Ninho, 3 Corações Cappuccino Diet, Leite (Leite Integral). 점심 식사: Ovo, Pullman Pão Integral . 저녁 식사: Tomates, Salame, Pão Francês. 간식/기타: Fini Dentaduras, Chocolates Brasil Cacau Tablete de Chocolate Amargo 60% Cacau. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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