2022년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.8 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 39.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 12일:
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660 kcal
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지방: 35.59g | 단백질: 45.50g | 탄수화물: 37.27g.
아침 식사: Kraft Cool Whip Lite, Kraft Cool Whip Sugar Free, Jell-O Sugar Free Cherry, Jell-O Sugar Free Cherry. 점심 식사: Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Jell-O Sugar Free Cherry, Thousand Island Dressing, Lettuce, Cheese, Broccoli , Baked or Broiled Fish. 저녁 식사: Jell-O Sugar Free Cherry, Cauliflower Rice. 간식/기타: Atkins Endulge Peanut Butter Cups, Jell-O Sugar Free Cherry, Jell-O Sugar Free Cherry. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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