2022년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 26.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 12일:
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701 kcal
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지방: 28.62g | 단백질: 33.39g | 탄수화물: 79.12g.
아침 식사: Café com Açúcar, Ovo Frito, Pullman Pão de Forma Artesano Pão na Chapa, Tirol Queijo Mussarela (18g). 저녁 식사: Mamão Formosa. 간식/기타: Café com Açúcar, Tirolez Creme de Ricota, Camil Bolacha de Arroz Integral, Jussara Leite Zero Lactose Semi Desnatado, Garoto Chocolate Meio Amargo , Quaker Farelo de Aveia. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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