2022년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 12일:
|
1140 kcal
|
지방: 55.21g | 단백질: 57.47g | 탄수화물: 99.19g.
아침 식사: Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Русское Море Икра Красная Лососевая . 점심 식사: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макароны Отварные, Приготовленная Квашеная Капуста, Кофемания Хлеб Черный, Mr. Ricco Соус Грибной, Milky Way Minis. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Миндаль Миндаль. 간식/기타: Лента Яблоко, Ultimate Nutrition Omega-3, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком, Сыр Российский, Ашан Сыр Дор Блю, Мёд. 더보기
|
주 7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|