2022년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 11일:
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2055 kcal
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지방: 122.52g | 단백질: 69.71g | 탄수화물: 184.46g.
아침 식사: Coffee, Kirkland Signature Organic Strawberry Spread, Mayorga Organics Chia Seeds, Kirkland Signature Organic Hemp Hearts, Good Food Made Simple Steel Cut Oatmeal, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Cinnamon Raisin Bread. 점심 식사: Capital Grille Wedge Salad with Blue Cheese & Bacon, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Gorton's Garlic Grilled Shrimp, White Pita Bread . 저녁 식사: Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Crunch Pak Sweet Apple Slices, Kirkland Signature Frozen Strawberries . 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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 댓글
2022년 01월 12일 작성이: buenitabishop
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Thank you for the encouragement, one day at a time.
2022년 01월 12일 작성이: MR CSI
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