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Mahlzeit. Kommt gut durch den Tag😉
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79.3 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 12일:
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936 kcal
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지방: 39.01g | 단백질: 29.21g | 탄수화물: 83.33g.
아침 식사: Tee, Orangenmarmelade, Kerrygold Extra Ungesalzen, Getoastetes Weißbrot. 저녁 식사: Mineralwasser, Linsensuppe, Pieper Kohlwurst, TiP Bockwürstchen. 간식/기타: Lidl Christkindl Glühwein , Weinschorle, Tee. 더보기
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902 kcal
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운동:
이소라 - 15 분, 읽기 - 1 시간, 요리 - 1 시간, 휴식 - 1 시간, 가사 - 45 분, Samsung Health - 18 시간 45 분, 샤워 - 30 분, 운전 - 45 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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