cuchufli<3님의 저널, 2022년 01월 12일

2022년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)

85.2 kg 지금까지 감소한: 4.8 kg. 남은양: 10.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 12일:

501 kcal

지방: 25.23g | 단백질: 41.03g | 탄수화물: 39.14g. 점심 식사: La Serenísima Queso en Fetas Danbo, Paladini Salame Tipo Milán , Pan Blanco. 저녁 식사: Milanesa de Pollo, Milanesa de Pollo. 더보기

2239 kcal

운동: 숙면 - 5 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 휴식 - 18 시간 20 분. 더보기

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