2022년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 12일:
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2276 kcal
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지방: 60.24g | 단백질: 177.68g | 탄수화물: 245.78g.
아침 식사: Self Omninutrition Hydrolyzed Whey 104, Fin Carré Cioccolata Fondente 74%, DILO Farina Avena Cioccolato Belga, Milbona Yougurt Intero Bianco, Pam Panorama Succo ACE, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. 점심 식사: HealthyCo Creamy Peanut Butter, Pane Proteico Integrale Proteico 2, Kania Dressing Yougurt, Scarola, Vallericca Carote Julienne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3, Radicchio Rosso, Peperoncino Banana Pepper, Lidl Fettine di Vitello. 저녁 식사: Zucca, Nixe Tonno a Pinne Gialle al Naturale, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Parmigiano (Grattugiato), Milbona Crema Spalmabile con Formaggio Light, Italiamo Passata di Pomodoro, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. 간식/기타: Arachidi Tostate a Secco (Salati), Crownfield Muesli Integrale alla Frutta, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Mirtilli, Milbona Yougurt Greco senza Grassi. 더보기
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안정된 체중
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