2022년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 16.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 12일:
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858 kcal
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지방: 33.20g | 단백질: 30.79g | 탄수화물: 115.18g.
아침 식사: Visconti Torrada Tradicional, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. 점심 식사: Melão Amarelo, Brócolis Cozido, Berinjela Cozida, Pepino (Descascado), Sadia Queijo Mussarela, Rúcula, Tomates Vermelhos, Alface de Folha Verde. 저녁 식사: Pura Polpa Suco Misto de Abacaxi, Limão, Couve, Gengibre e Hortelã. 간식/기타: Banana Nanica, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Italiano. 더보기
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2551 kcal
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운동:
Caminhada - 21 분, 휴식 - 17 시간 39 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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