2022년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.4 kg
지금까지 감소한: 18.2 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 12일:
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1209 kcal
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지방: 37.06g | 단백질: 79.16g | 탄수화물: 142.93g.
아침 식사: Peras, Clara de Ovo, Ovo, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar, Tirolez Creme de Ricota Light. 저녁 식사: Hortifruti Quibe de Forno com Requeijão Cremoso. 간식/기타: Bimbo Rap10 Muitofit, Naturafruti Bananada Natural, Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã, Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta. 더보기
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안정된 체중
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