2022년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.7 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 12일:
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1032 kcal
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지방: 68.78g | 단백질: 63.11g | 탄수화물: 40.54g.
아침 식사: Бондюэль Оливки без Косточки, Салат Овощной, Сваренное Вкрутую Яйцо, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Оливковое Масло. 점심 식사: Овощное Рагу, Мясновъ Люля-Кебаб из Баранины. 간식/기타: Вареное Яйцо. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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