2022년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 12일:
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1244 kcal
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지방: 42.58g | 단백질: 86.12g | 탄수화물: 132.45g.
아침 식사: Black Tea, Tesco Whole Milk. 점심 식사: Tesco Whole Milk, Black Tea, Tesco Chicken Gravy Granules, Green Peas (Frozen), Carrots (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked). 저녁 식사: Broccoli , Tesco Camembert, Parmesan Cheese (Grated) , Penne, Bird's Custard. 간식/기타: Bananas . 더보기
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안정된 체중
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 댓글
Maintained today but so glad I’ve started tracking calories to gain some control otherwise it would endlessly go up.
2022년 01월 12일 작성이: BoozyFloozy
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Hi Boozyfloozy, I'm Merry Mel, your weight going up I'd nothing we all have since New year and Christmas. So what the heck. We start all over again. I have been battling weight for 52 yeaandwill do for the rest of my life. My weight goes down but soon whizzes up again. So come on don't dishearten we can and will do this. Good luck. Merry Mel 🤩.
2022년 01월 12일 작성이: merry mel
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Silly me you've gone down I must learn to read things properly. Truly sorry 😞. Merry Mel 🤩.
2022년 01월 12일 작성이: merry mel
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No worries merrymel, I am expecting a few fluctuations. I’m new on here so just figured out how to see you comment 🤦🏻♀️
2022년 01월 13일 작성이: BoozyFloozy
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