2022년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 12일:
|
3056 kcal
|
지방: 74.02g | 단백질: 168.95g | 탄수화물: 421.22g.
아침 식사: Hacendado Yogur Natural Bifidus 0%, Crownfield Choco Shells, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Hacendado Fresas Enteras Congeladas, HSN Foods Oat Flour 2.0 Chocolate Blanco & Limón, Nescafé Descafeinado, MyProtein Impact Whey Isolate Rocky Road, Aguacate, Huevo, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Manzana, Carrefour Copos de Avena, Eco Cesta Tortitas de Arroz con Quinoa, Primaflor Lechuga Iceberg. 점심 식사: Nescafé Descafeinado, Servivita Sirope Chocolate, Eco Cesta Tortitas de Arroz, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Hacendado Filetes de Merluza Argentina, Milbona Queso Quark, Fin Carré Extra Dark 85% Cocoa, Ybarra Judías Verdes Planas, Hacendado Garbanzos Cocidos, Calabaza, Carrefour Corn Flakes sin Azúcares Añadidos. 저녁 식사: Jamón Serrano, Vulpi Crema al Vinagre Balsámico de Módena, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Lomo de Cerdo, Hacendado Queso Untar Light, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Hacendado Tortitas Mexicanas de Trigo, Tomates, Lechuga, Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja, Aguacate, Carrefour Ensalada Maxi Gourmet, Eco Cesta Tortitas de Arroz. 간식/기타: Don Simón Tropical Zero , Hacendado Mermelada de Fresa Light, Efficient Science Science Casein Black Cookies Peanut Butter, Carrefour Yogur Estilo Griego Natural Light, HSN Foods Rice Cream Galleta, Banana, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Hacendado Cereal Mix 0% Azúcares Añadidos, MyProtein Crema de Cacahuete Crunchy, Esgir Chocozero. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|