2022년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 12일:
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1029 kcal
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지방: 43.17g | 단백질: 60.44g | 탄수화물: 104.69g.
아침 식사: 卜蜂 義式香草雞胸肉, 主婦聯盟 奶油餐包, 統一麵包 香蒜乳酪麵包. 점심 식사: 炒菠菜, 卜蜂 去骨雞腿肉, 炒黃瓜, 煮熟的綠色椰菜. 저녁 식사: 豬肉碎, 甜椒, 炒大白菜, 紅燒茄子, 鮭魚. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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