2022년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.2 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 18.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 12일:
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1516 kcal
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지방: 62.04g | 단백질: 69.60g | 탄수화물: 164.99g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Apfel, Bärenmarke Die Haltbare Milch 3,8% Fett, Netto Porridge Hafermahlzeit Mehrkorn. 점심 식사: Milsani High Protein Grießpudding Zimt, Ei, Chicoree, Rote Paprika, Kohlrabi, Karotten, Spreewälder Würstchen nach Kamenzer Art, Reeva Leckere Instant Nudeln. 저녁 식사: Gutes Land Tilsiter, Butter, Harry Korn an Korn. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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