2022년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.7 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 12일:
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1879 kcal
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지방: 40.88g | 단백질: 133.66g | 탄수화물: 230.91g.
아침 식사: Zuegg Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta, Probios Fette Biscottate Integrali con Semi di Lino, Equilibra Sciroppo d'agave, Now Foods Flax Oil, Nescafe Classic. 점심 식사: Vivibio Fusilli di Lenticchie Rosse, Exquisa Fiocchi di Latte, Cirio la Rustica Passata, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Probios Fiocchi di Avena Bio, Primia Latte Scremato Microfiltrato U.H.T., Zerbinati Zuppa con Lenticchie e Fagioli. 간식/기타: Poggio del Farro Farro Flakes Bio Integrali, Fage Total 0%, Langalletta d'Alba Gallette di Mais Integrale Ottofile Rosso, Grana Padano Grana Padano, Pere, Biotech USA Zero Bar. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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